Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 5. september 2016 |
   |
 |
00:33:00Tid (min.sek) |  |
4.85 kmAvstand |  |
8.81 km/hHastighet | |
06:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
584 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:14:17Tid (min.sek) | |
1.15 kmAvstand | |
4.83 km/hHastighet | |
12:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
83 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:12:50Tid (min.sek) | |
1.10 kmAvstand | |
5.14 km/hHastighet | |
11:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
79 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 100.3 kg |
|
100.3 kgVekt |  |
-0.6 kgForandring |  |
26.38BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Steg, 3836 |
 |
3836Antall steg | |
+1255Forandring |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 746 kcal
