Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| fredag 30. desember 2016 |
   |
 |
00:15:40Tid (min.sek) |  |
0.81 kmAvstand |  |
3.10 km/hHastighet | |
19:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
68 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:21:26Tid (min.sek) | |
0.89 kmAvstand | |
2.49 km/hHastighet | |
24:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
82 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:53Tid (min.sek) | |
2.93 kmAvstand | |
4.30 km/hHastighet | |
13:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
01:09:46Tid (min.sek) | |
4.17 kmAvstand | |
3.59 km/hHastighet | |
16:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11221 |
 |
11221Antall steg |  |
+7617Forandring |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 715 kcal
