Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| torsdag 16. november 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
378 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| lunge 3 x 10 zijdelings 3 x 15 situ ball 3 x 12 lätt pull nek 60 12/9/6 borst bank recht 50 12/11/8 schouders achter K 0 12/12/12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 101.3 kg |
 |
101.3 kgVekt |  |
0.5 kgForandring |  |
26.64BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 378 kcal
