rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| torsdag 23. oktober 2014 |
   |
 |
00:42:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
291 kcalKalorier |
| hopprep 300 hopp med tungt rep, smal bänk 3x4 70kg (ok),marklyft 4x4 90kg, benböj 90kg 3x6 (med fri stång, gick lätt), frivänd 4x4 50kg, tåhäv 8x12 40kg(ok),bröstdrag i smithmaskin med 10kg på magen 4x4, blandad mage och rehab baksida | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 291 kcal
