rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| tirsdag 2. desember 2014 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
346 kcalKalorier |
| hopprep 350 hopp med tungt rep, frivänd 4x4 50kg (ok), smal bänk 4x4 4,4,3,3) 70kg (kände mig inte stark),marklyft 4x4 90kg (ok), benböj 60kg 3x12 (med fri stång, kan öka lite, kändes bra kunde komma ner djupt), tåhäv 9x12 40kg(ok),roddrag med brett ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 346 kcal
