Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

No_image

rothan Treningsdagbok

Man

47år, Växjö, Sverige

mandag 9. september 2024

Control_rewind

Date

Control_fastforward

103

Time

00:30:02Tid (min.sek)

Weight

0.0 kgTotal vekt

List

0Øvelser

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

188 kcalKalorier

Score

1192Punkt

kettelbells 7 min, frivänd med press 45 kg 4x6, marklyft 4x4 100 kg, bänk 4x6 (5,4)

0 0	Lagt til 95 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

A1 Löpning Orientering

Time

00:39:44Tid (min.sek)

Distance

4.09 kmAvstand

Gauge

6.18 km/hHastighet

Gauge

09:43 min/kmKilometertid

Intensity

LavIntensitet

Kcal

307 kcalKalorier

Score

3665Punkt

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:am%7D%7BI%7DacxAl%40mBhEqC%60%40cApAsAn%40cBWa%40y%40WKaAHyAn%40wBb%40%7DXb%40_%40%7E%40Kn%40_AVeApA_BtBkAvB%60Bt%40rA%40p%40v%40f%40tA%7EKm%40tA_DpAcAK_%40_AcBmAm%40BmAxBa%40L_Ay%40_%40LQ%60%40mA%7C%40EVoBhAo%40iA%5EpAGf%40jB%7E%40%7C%40bAAr%40y%40vCTj%40r%40Hb%40n%40Bf%40k%40fBcClD%7BDtBs%40zBaB%7C%40_FdLRuESkJmBhAyAOLCn%40n%40p%40rAv%40tDZnDq%40%5D_AsA_%40G_BuAu%40DVnIRJ%60BiAvCm%40m%40BiE%60C%7CB%60Df%40Tn%40kA%5EeGbAoBtAuEz%40yA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Uppföljning

0 0	Lagt til 95 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 2

Total forbrenning: 495 kcal