stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| torsdag 17. januar 2008 |
   |
 |
00:40:43Tid (min.sek) |  |
11.70 kmAvstand |  |
17.24 km/hHastighet | |
03:29 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
434 kcalKalorier |
| Körde direkt efter skate-tävlingen, dvs utan spår, med bra fäste. Konstsnöspåret är nu 900m dvs långa branta backen kommer oftare. Sprang uppför alla 13 varv. Puls161/ 175/ 460cal/ 34mini/5.31u/ 1.30ö | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 76.0 kg |
|
76.0 kgVekt |  |
-1.0 kgForandring |  |
25.39BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 434 kcal
