stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| fredag 22. februar 2008 |
   |
 |
00:56:20Tid (min.sek) |  |
13.50 kmAvstand |  |
14.38 km/hHastighet | |
04:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
579 kcalKalorier |
| 56.19.95/163/182/34/648/00.39.36I/00.08.39B/00.08.04A 5 grader varmt, blött och/eller mjukt i spåren. Dåligt glid och sämre fäste än de senaste gångerna. Gick relativt hårt och höll ner pulsen med att vila 3 gånger (ner till ca 142 innan start igen)... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 73.0 kg |
|
73.0 kgVekt |  |
-1.0 kgForandring |  |
24.39BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 579 kcal
