stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| onsdag 23. april 2008 |
   |
 |
01:03:12Tid (min.sek) |  |
18.20 kmAvstand |  |
17.28 km/hHastighet | |
03:28 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
643 kcalKalorier |
| lite vind. körde relativt hårt. låg mesta tiden över 170 utom i början och nerför. lite förvånad över låga medelpulsen. varmt och soligt 01.03.12/164/182/38/727/00.46.21/00.05.37/00.11.44 Mellantider; 13,5/18,5/26/33,5/41/48/51,5/63 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 643 kcal
