stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| fredag 20. juni 2008 |
   |
 |
00:36:15Tid (min.sek) |  |
11.26 kmAvstand |  |
18.64 km/hHastighet | |
03:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
335 kcalKalorier |
| Körde Aspatorp-Åvestbo då man börjat asfaltera cykelbanan vid Rondellen. Gick dock bara att köra till Åvestbo som tidigare, asfalt slut efter korset i Åvestbo upp mot sågen. Stannade och pratade med Peter Johansson i 15min. klockan avslagen, 162/36... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Ersatt lilla hjulet på bägge skridskorna |
Tog de mest slitna gamla 90mm's hjulen som nu är 85 och 86mm. 86'an hamnade på vänster skridsko varför hjul 1 och framörallt hjul 3 går i luften. Tycker att 86mm hjulet borde slitas snabbt
 0 0 |
Lagt til 940 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 335 kcal
