stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| tirsdag 29. juli 2008 |
   |
 |
01:06:00Tid (min.sek) |  |
10.80 kmAvstand |  |
9.82 km/hHastighet | |
06:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
960 kcalKalorier |
| Äntligen 1mil utan skada men i makligt tempo. Sprang från stugan till Åkersviken vände tillbaka till cisternerna där jag vände tillbaka till Åkersviken och sedan hem. 154/01.07.42/165/38/679/00.50.31/00.17.11/00.00.00 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 960 kcal
