stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| fredag 1. august 2008 |
   |
 |
01:01:00Tid (min.sek) |  |
10.80 kmAvstand |  |
10.62 km/hHastighet | |
05:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
888 kcalKalorier |
| Betydligt högre intensitet idag. Låg redan efter 7min omkring 150-155 i puls. Avslutade med 165-170. Tror att jag fick betala för den tuffare öppningen då tiden endast blev några minuter bättre. 3 stopp för dricka och stretch=2,5min 157/01.04.32/172... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 888 kcal
