Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

fredag 8. august 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

125

Export

Time

00:39:21Tid (min.sek)

Distance

11.26 kmAvstand

Gauge

17.17 km/hHastighet

Gauge

03:30 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

363 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_xbmJajr_BUpC%60Az%40fAxCgFzK%7DCs%40yA%7E%5Bp%40bEg%40%7CDu%40%7CAMzDzAeBjAGrC%60BnBlPQnB%7ECpTlA%60EPQZfBrAaCBa%40rCeGd%40%7DCtCuP%60ImPzIsZ%60%40YvEmAnRcW%60PuHpEyEnJG%7CA%7BC%7CK%7BObHsQhEmEbB%7BGpHsHfSyBzN_W%7E%40sB%60%40oCpAaCl%40%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Intervall stakåkning. Körde max i uppförsbackarna men hade ändå svårt att få upp pulsen ordentligt förrän i sista Parkvägsvägen (fick krypa ihop ordentligt i frånskjutet för att bara klara backen dvs jobbade med fler muskellgrupper i överkropp) 144/...

0 0	Lagt til 932 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 363 kcal