stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| søndag 21. september 2008 |
   |
 |
00:18:38Tid (min.sek) |  |
7.20 kmAvstand |  |
23.18 km/hHastighet | |
02:35 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
214 kcalKalorier |
| Första gången på gammal motionscykel. La på för mycket motstånd i början, fick minska eftersom. Svetten sprutade och lårens baksida brände trots rel låg puls. Förvånadsvärt lite effekt på vaderna trots framfotstrampning. Motstånd var 12 från början m... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) | |
183 kcalKalorier |
| Första gången på gammal motionscykel. La på för mycket motstånd i början, fick minska eftersom. Svetten sprutade och lårens baksida brände trots rel låg puls. Förvånadsvärt lite effekt på vaderna trots framfotstrampning. Motstånd var 12 från början m... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 397 kcal
