stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| fredag 9. januar 2009 |
   |
 |
01:38:09Tid (min.sek) |  |
18.04 kmAvstand |  |
11.03 km/hHastighet | |
05:26 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1038 kcalKalorier |
| Häste. Skogsvägar en bit från Kärrgruvan mot Hedemora. Samma skidor o valla som igår. +1--3gr. Inget fäste. Mest stakning. Fin tur i månsken och pannlampa. Fortf inte överens med de nya stavarna. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1038 kcal
