stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| søndag 11. januar 2009 |
   |
 |
01:34:00Tid (min.sek) |  |
16.57 kmAvstand |  |
10.58 km/hHastighet | |
05:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
995 kcalKalorier |
| Häste. 2+. Inget fäste, dåligt glid, mjuka blöta spår, Lite regn/snö yrde i luften i ljuset av pannlampan. Korta stavarna gick igenom till backen. SkiGo 0-+4. Skönt i alla fall men nu blir det vila några dagar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 995 kcal
