stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| torsdag 22. januar 2009 |
   |
 |
00:55:15Tid (min.sek) |  |
12.86 kmAvstand |  |
13.97 km/hHastighet | |
04:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
580 kcalKalorier |
| Klackberg. -1grad. Nya skidorna med samma valla som i helgen i Avesta. Inget fäste första varvet. Klickad ¨då i samma fästvalla guld/racing skigo -3-+1 och fick lite fäste. Samma spår som igår men betydligt snabbare med dessa skidor. Hade glidvallat ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 580 kcal
