stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| onsdag 21. januar 2009 |
   |
 |
01:33:45Tid (min.sek) |  |
20.01 kmAvstand |  |
12.81 km/hHastighet | |
04:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
982 kcalKalorier |
| Klackberg. 0--1 grad. Samma skidor o valla som igår.Nydragna kallföresspår gjorde att röda klistret inte gav optimalt glid med bättre än Anton som körde på tejp. SIsta kilometrarna på platten enbart. Mycket stakning. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 74.5 kg |
|
74.5 kgVekt |  |
-0.5 kgForandring |  |
24.89BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 982 kcal
