stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| lørdag 16. november 2013 |
   |
 |
01:25:16Tid (min.sek) |  |
14.39 kmAvstand |  |
10.13 km/hHastighet | |
05:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1056 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats.På löpbandet med fläkt vilket hjälpte. Kändes rätt lätt i nya skor. 10min uppv från gåfart till 9.2km/h = 6.30min/km. +20min i 10/ 6.00 + 30min i 11/5.30 +5min i 10/6.00 + 5min i 12/5.00+ 5min i 9.2/6.30+ 5min i... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1056 kcal
