Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

søndag 17. november 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

144

Rullskidor

Export

Time

01:11:38Tid (min.sek)

Distance

15.21 kmAvstand

Gauge

12.74 km/hHastighet

Gauge

04:43 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

884 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ubmJg%60r_B%7DEvJWDqBy%40YTy%40xKa%40fMPbIi%40jCQhETfCjBkAnBb%40z%40%7E%40r%40rClBpRKt%40sCnFcDzBwARo%40y%40eAqLq%40AUXZbMWrKXzBX%7E%40jDlCbA%60CbGlPxCrO%5Cr%40fGnIrHlE%7EJpQ%7CJ%7EOfA%7CCbEtQv%40tJrChFdAbAvHxUfLvYjDpHdF%60Ox%40jAp%40dClDhI%60C%60FjKnQaAhIy%40xDgBe%40yCqCeBg%40sH%5EwAf%40qDfCiA%60BoKpVgEtNuD%7EH%3FvH%60AhSEjCsBzM%7DEzP%5B%7CBQFz%40%7DEhDmJrCwPDsE%7B%40yJEiNj%40cCfCwDz%40%7BBtB%7DIjAaDdLoWvFiCtIy%40xBbAbEbDv%40CtBwMc%40kBsIaNkDqHiDgIm%40%7DBcAyAiGuR%7BDeIwJyVoDqMuBcFoAgAuB%7DDcAsKgD%7DNeBkFeFwIqI%7BLqF_KiFaC%7BGgJ%7B%40_CwC%7BOoB%7BGyEcJsCeBY%7D%40a%40oDJyJWcLdAE%60AnKZv%40p%40XxAe%40lCkBvCaFRyA_BqPkA%7BF%5Dm%40g%40SoBOeBvAKoA%40gDx%40sEG%7BKtAiWJ%5DTB%60B%7E%40f%40EvE%7BKSwAi%40w%40%7D%40g%40AaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Första riktiga passet med Rullskidor. Enbart stakåkning, tom uppför de brantaste backarna vilket jag aldrig klarat förr. SImträning och gummiband verkar ha varit bra för bålstyrkan.

0 0	Lagt til 655 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 884 kcal