stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| søndag 1. desember 2013 |
   |
 |
01:30:02Tid (min.sek) |  |
45.38 kmAvstand |  |
30.24 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
892 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Stumma ben och ömmande vader; Inget löppass. Istället cykling på trainern. Nu med fixad fastsättning av bakhjul. Kunde hålla 30km/h på belastning 4 av 5. Varierade sista halvan med att stå och använda olika väx... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 892 kcal
