stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| torsdag 12. desember 2013 |
   |
 |
00:40:03Tid (min.sek) |  |
20.72 kmAvstand |  |
31.04 km/hHastighet | |
01:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
362 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På trainern | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:34:00Tid (min.sek) | |
1.05 kmAvstand | |
1.85 km/hHastighet | |
32:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
248 kcalKalorier |
| Morgonsim http://connect.garmin.com/activity/415810999 Distance: 1.025 m Pool Length: 25,00 m Time: 34:30 Avg Pace: 2:40 min/100 m Avg Speed: 22,5 100m/hour Calories: 220 C Avg Efficiency : 50 Avg SWOLF : 50 Avg EfficiencyYour swim ef... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 610 kcal
