Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 25. mars 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
| biceps & triceps lite kort i hallen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| riktigt kul träning. 3 matcher och sen två mot en. Kände mig taggad och sprang massa. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
8.30 kmAvstand |  |
19.92 km/hHastighet | |
03:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| transportcykling hemifrån till jobbet. Cykel-Premiär! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2015 kcal
