Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 7. april 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
2426.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Riktigt dålig träning. Trött kropp och trött huvud. Inge bra kombo. vila imorgon från badminton. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
17.00 kmAvstand |  |
20.40 km/hHastighet | |
02:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| Karlaplan - Enskede rackethall - karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2363 kcal
