Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 14. april 2010 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
2704.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Skuldre, Triceps| Övade teknik i bänkpress och hantelpressar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
22.00 kmAvstand |  |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| Karlaplan - Enskede rackethall - Sickla - Karlaplan. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 830 kcal
