Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 25. mai 2010 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
2014.5 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre| Körde även hantellyft framåt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) |  |
26.00 kmAvstand |  |
22.29 km/hHastighet | |
02:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
721 kcalKalorier |
| Karlaplan - stureplan - Enskede rackethall - Älvsjö IP - Karlaplan. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 993 kcal
