Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 6. juni 2010 |
   |
 |
00:34:50Tid (min.sek) |  |
7.62 kmAvstand |  |
13.13 km/hHastighet | |
04:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
644 kcalKalorier |
| Löpning med Oskar två långa varv. Sprang med Oskar 4,7 km, sen körde jag eget tempo. Då mobilen dog med en knapp km kvar har jag inte sekundkoll på tiden, utan räknar på att jag fortsatte i samma tempo sista sträckan. Sprang 2.9 km själv på ca 12 min... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
32.00 kmAvstand | |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
824 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1468 kcal
