Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 20. juli 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| skogås farsta skogås | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| frivändningar och mage med lina i farsta på morgonen 07 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
901 kcalKalorier |
| 4-1 i set mot christine. Sega ben nu | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1573 kcal
