Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 17. august 2010 |
   |
 |
02:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1545 kcalKalorier |
| Jobbig gruppträning. Skugg, hopp, massa stoppar, lite moduler, singelmatch, och djupa hopp. Bra träning. Behöver nöta stoppar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
17.00 kmAvstand |  |
20.40 km/hHastighet | |
02:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
515 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2060 kcal
