Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 10. april 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
16.00 kmAvstand |  |
19.20 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
515 kcalKalorier |
| ER - Solberga - Karlaplan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:07Tid (min.sek) | |
5.52 kmAvstand | |
13.19 km/hHastighet | |
04:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
468 kcalKalorier |
| Löp-premiär utomhus för i år! Långt + kort varv i Älvjsö. Första kilometern med Oskar (5.15), sedan stack jag själv. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 983 kcal
