Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 13. juni 2011 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
| Rygg Biceps Mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
270 kcalKalorier |
| 5-6 set mot Cribba. Inte supertungt kanske. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
18.50 kmAvstand |  |
18.50 km/hHastighet | |
03:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER - Trångsund | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1130 kcal
