Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 23. juni 2011 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1030 kcalKalorier |
| 3 set mot Jocke Areskär (2-1 till mig) till 11. 9 set mot Mattias (1-8) till 11 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
19.00 kmAvstand |  |
20.73 km/hHastighet | |
02:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| Trångsund - ER - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1597 kcal
