Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 19. august 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
| I jönköping, eftter frukosten. Frivändningar, ryck, explosiva knäböj och mage. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
| Med Lina efter lunch i Jönköping. stressigt pass. Bänkpress, biceps, triceps. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Jönköping-läger. Vinst mot Agaton 2 raka bland annat. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1999 kcal
