Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 5. oktober 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| uppvärmning 15 minuter, 4 st 4-minutare och nedvarvning. låg mellan 185-200 i puls under jobb. 1:a 15,25 km/h, 2:a 15,5 km/h 3:e 15,75 km/h 4:e 15,6 km/h. Skönt att köra igång med intervaller igen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 956 kcal
