Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 20. november 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| 6 set squash med Jocke F: 0-6. Fick inte styra och blev runtspelad och mycket mycket trött. Jämna set, men torsk i alla. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
19.20 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| ERH - Karlaplan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 799 kcal
