Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 8. desember 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| 4 st 4-minutare på löpband. 15,5 km/h, 15,75, 15,83, 16,0 km/h, Puls 180-198. Skönt att köra kondition igen. Vill köra mer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
16.80 km/hHastighet | |
03:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| Karlaplan - Slussen - Skeppsholmsgården - Karlaplan. Med Linas cykel, knäna upp i hakan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1214 kcal
