Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 16. januar 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| Mot Jocke F. 4-2 i set till mig. Träningsvärk i kroppen och hög puls passet igenom. Snitt puls 175, maxpuls 199. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
11.00 kmAvstand |  |
22.00 km/hHastighet | |
02:44 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| Björkhagen - ERH - Björkhagen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 850 kcal
