Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 13. februar 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1275 kcalKalorier |
| 10 minuter på 11-12 km/h. 4 st 4-minutare. 16,0, 16,25, 16,37, 16,75 km/h. Snittpuls 175, snittpulser under intervaller 182-190, maxpuls 204. Armhävningar, chins, mage och stretch efter | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| ERH - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1430 kcal
