Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 27. februar 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| 3-2, 2-1 mot Jocke F. Rätt trötta ben och svårt att komma upp i puls, men bra slag. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Armar och Mage med Lina | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH - ERH - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1122 kcal
