Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 3. mars 2012 |
   |
 |
02:05:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1610 kcalKalorier |
| Träning med Sthlm bf U13-U19. Tränare men hoppade in i 5 omgångar á 25 minuter. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier |
| 3-0 mot Lina Lindholm mellan matchpassen med sthlm BF | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH -ERH - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2099 kcal
