Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 18. april 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| 10 min uppjogg på 11,5 -13 km/h. 4 st 4-minutare. I1: 16 km/h, I2: 16,25km/h, I3; 16,5 km/h, I4: 16,75 km/h. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH -ERH - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1265 kcal
