Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 23. april 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
| Axlar mage Rygg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH - ERH - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:29:05Tid (min.sek) | |
5.60 kmAvstand | |
11.55 km/hHastighet | |
05:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
542 kcalKalorier |
| ett varv på 2,7an och ett på 3,0an i kärrtorp med Lina. Slutade lite innan målet pga stooooor vattenpöl | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1123 kcal
