Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 6. juli 2012 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
360 kcalKalorier |
| 5-0 i set mot mats före lite gym och stretch | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
151 kcalKalorier |
| Knäböj och stretch efter squashen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) |  |
27.00 kmAvstand |  |
20.25 km/hHastighet | |
02:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
824 kcalKalorier |
| Bh-Erh-trångsund-bh | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1335 kcal
