Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 7. august 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
| Ben före lägret, med Jocke A. Ryck (57,5 2 st) Frivändning (80 kg 2 st), knäböj (120kg 3 st). | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
20.57 km/hHastighet | |
02:55 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
361 kcalKalorier |
| BH - ERH - Svedmyra - ERH - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 724 kcal
