Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 26. september 2012 |
   |
 |
00:22:00Tid (min.sek) |  |
4.20 kmAvstand |  |
11.45 km/hHastighet | |
05:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
411 kcalKalorier |
| Till hallen hemifrån med ryggsäck på morgonen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
901 kcalKalorier |
| Morgonträning. Trött i kroppen från igår. Väldigt mycket nätspel och skuren drop inåt. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
4.50 kmAvstand | |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| ERH -BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1467 kcal
