Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 31. oktober 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| Badminton/Squash mot Hasse H. 21-10, 21-11 i badminton, okoncentrerad och trög i kroppen. 10-21, 18-21 i squashen. Blev väldigt trött i andra set, synd, kniper ett set nästa gång?! Behöver träna upp flås och explosivitet. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
9.00 kmAvstand |  |
21.60 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 799 kcal
