Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 18. november 2012 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
4.20 kmAvstand |  |
12.60 km/hHastighet | |
04:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
373 kcalKalorier |
| BH - ERH med Ryggsäck. Pigga ben! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
4.50 kmAvstand | |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| ERH -BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 528 kcal
