Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 26. november 2012 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
155 kcalKalorier |
| BH - ERH | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
773 kcalKalorier |
| 4 set i elitserien mot Kista. HS 1 + HD 1. 0-4. Lite ont i höger axel väldigt flåsig i singeln | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 928 kcal
