Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 15. mars 2013 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
18.00 km/hHastighet | |
03:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
155 kcalKalorier |
| bh-erh | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
586 kcalKalorier |
| 3-3 mot Jocke F. Sega ben efter träningen igår. Helt Ok spel ändå. Orkar bra med flås, men orkar inte skjuta ifrån max och tappar därmed tempo | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 741 kcal
