Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| lørdag 6. april 2013 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
451 kcalKalorier |
| 3-0, 3-0 mot Johan C. Seg i benen i början men kom igång och sprang riktigt bra sen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Bänkpress, armhävningar, chins och biceps | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
17.14 km/hHastighet | |
03:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
361 kcalKalorier |
| BH -ERH - Globen - BH | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1084 kcal
